Stara sem 65 let in tehtam okoli 85 kilogramov. Nimam sladkorne bolezni, imam pa povišan holesterol, težave s koleni ter visok krvni pritisk, tudi do 200. Razmišljam o novi terapiji za zmanjšanje telesne teže, saj do sedaj z drugimi prijemi ni šlo, nekaj časa imam motivacijo potem pa zapadem v standardne vzorce prehranjevanja. Kaj mislite vi?
ODGOVOR: Imam povišan holesterol ter težo in bi rada shujšala
Inkretinske terapije v obliki tedenskih injekcij so seveda učinkovite, dieto je lažje vzpostaviti in jo vzdrževati, a uspešna je le, če se držite tudi tistih do sedaj neuspešnih načinov. To pomeni, da ste ob novi terapiji manj lačni, učinek na težo pa bo bistveno boljši, če boste aktivni in se boste trudili porabiti nabrane kalorije. Če bi nekdo dajal le injekcije, bi verjetno tudi shujšal ob višji dozi, a bi bila koža uvela, na videz bi se postaral, teža pa bi obstala na določeni točki. Tako da je moj nasvet: nova terapija “da”, a obvezno tudi povečanje aktivnosti “da”!