Če imate sladkorno bolezen, morda že veste, da je treba spremljati veliko stvari: šteti ogljikove hidrate, preverjati krvni sladkor, odmerjati tablete ali inzulin in razmišljati o tem, kako na vse to vplivajo stvari, kot so spanje, stres in vadba. Vendar pa je treba biti pozoren še na eno številko: vaše trigliceride.
Trigliceridi so vrsta krvnih maščob (lipidov), ki kroži v krvi. Druge krvne maščobe so holesterol lipoproteinov visoke gostote (HDL), holesterol lipoproteinov nizke gostote (LDL) in holesterol lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL). Ko jeste in pijete, telo pretvori kalorije, ki jih ne potrebuje takoj, v trigliceride. Ti se razgradijo in absorbirajo v kri. Trigliceridi služijo kot prilagodljiv vir energije za telo: jetra lahko po potrebi uporabijo eno od komponent trigliceridov (glicerol) skupaj z aminokislinami za tvorbo glukoze ali pa telo shrani trigliceride v maščobnih celicah, da jih kasneje uporabi za energijo. Povišane ravni trigliceridov, znane tudi kot hipertrigliceridemija, so lahko nevarne.
Podobno kot povezava med holesterolom in sladkorno boleznijo obstaja tudi povezava med ravnjo trigliceridov in sladkorno boleznijo. Čeprav trigliceridi pogosto ne dobijo dovolj pozornosti, so lahko pomemben kazalnik zdravja.
Zakaj so visoki trigliceridi slabi za vas?
Nenormalno povišani trigliceridi kažejo, da vaš sistem pri pretvorbi hrane v energijo verjetno ne deluje pravilno. Hipertrigliceridemija poveča tveganje za prediabetes in sladkorno bolezen tipa 2, srčno-žilne bolezni, kot so koronarna srčna bolezen, srčni infarkt in možganska kap. Povezana je tudi z boleznijo jeter. Visoki trigliceridi so nadalje lahko tudi znak metabolnega sindroma, stanja, ki vključuje visok krvni tlak, prekomerno trebušno maščobo, moteno glukozo na tešče, hipertrigliceridemijo in nizke ravni HDL holesterola.
Kako lahko trigliceridi vplivajo na sladkorno bolezen?
Trigliceridi lahko skupaj s holesterolom tvorijo maščobne obloge, ki se prilepijo na notranjo stran krvnih žil, kjer se lahko strdijo in otežijo pretok krvi. Govorimo o aterosklerozi, ki, če je napredovala botruje srčnemu infarktu ali možganski kapi, ko strdek iz maščobnih oblog popolnoma blokira pretok krvi v arterijo.
Poleg tega zmerno huda do huda hipertrigliceridemija poveča tudi tveganje za vnetje trebušne slinavke (pankreatitis), ki lahko povzroči resno bolezen in smrt.
Kako lahko sladkorna bolezen vpliva na trigliceride?
Najboljši način za znižanje trigliceridov pri ljudeh s sladkorno boleznijo, bodisi tipa 1 ali tipa 2, je nadzor krvnega sladkorja, poudarjajo endokrinologi. Za ljudi, ki obvladujejo sladkorno bolezen tipa 1, obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko povzročijo povišane ravni trigliceridov. Mednje spadajo postenje, diabulimija ali preprosto pomanjkanje inzulina. Opozarjajo, da lahko pri osebi z diabetesom tipa 1 povišani trigliceridi v kombinaciji s hudimi bolečinami v trebuhu kažejo na akutni pankreatitis.
Kaj povzroča povišane trigliceride?
Če imate sladkorno bolezen, lahko višje ravni glukoze od ciljnega območja sčasoma privedejo do ravni trigliceridov, ki je višja od idealne. Prekoračitev priporočene telesne teže ali pogosto pitje velikih količin alkohola sta lahko prav tako vzroka za hipertrigliceridemijo. Enako velja za prehrano z veliko ogljikovimi hidrati ali veliko kalorijami. Poleg tega lahko raven trigliceridov zvišajo tudi različna zdravila. Nadalje zmerno huda do huda hipertrigliceridemija (sHTG) poveča tveganje za vnetje trebušne slinavke (pankreatitis), ki lahko povzroči resno bolezen in smrt.
Zdravila za zniževanje trigliceridov
Zdravnik vam lahko poleg sprememb življenjskega sloga priporoči tudi zdravila za zniževanje trigliceridov. Ta vključujejo: statine ali druga zdravila za zniževanje lipidov, nekatera zdravila za zniževanje glukoze, fibrate, čeprav ni jasno, ali fibrati ponujajo koristi za srčno-žilni sistem, omega-3 maščobne kisline, kot sta Vascepa ali ribje olje, niacin (vitamin B3), čeprav ni jasno, ali niacin ponuja koristi za srčno-žilni sistem.
vni trigliceridov so lahko dejavnik tveganja za razvoj sladkorne bolezni. Zvišane ravni trigliceridov sčasoma lahko povečajo tudi tveganje za srčne bolezni, srčne napade in možganske kapi. Ljudje s sladkorno boleznijo bi morali vsako leto testirati holesterol, da se prepričajo, da so ravni v pravem območju. Poleg uravnavanja krvnega sladkorja so zdrava prehrana, redna vadba in izguba teže načini za nadzor ravni trigliceridov.
