Članek
Na krožniku
Sirčkova skledica z banano in jagodami
Odličen zajtrk prehranske inženirke
Za eno porcijo potrebujemo:
125 g cottage (zrnati) sirčka
50 ml mandljevega napitka
1 žlička chia semen
1 žica ovsenih kosmičev
1 banana
2 večji jagodi
Zmešamo mandljev napitek, ovsene kosmiče in cottage sir, dodamo narezano banano in jagode ter na koncu žličko chia semen.
Ena porcija vsebuje:
287 kalorij
35 g ogljikovih hidratov
19 g beljakovin
9 g maščob
MANUELA VILHAR ČERČEK, mag. inž preh.
#ZdravaPrehrana
Najnovejše
Diabetes in mišice
Neverjetno koristen kakav
Idealno živilo za diabetike
Zakaj je želodčna kislina zelo pomembna?
Zanesljivost in natančnost merilnikov glukoze v krvi
Morilec z inzulinom
Najboljši skupaj
Vsak četrti odrasli ima povišanega
Posebne bolezni in spremembe kože pri sladkornih bolnikih
So beljakovinski prehranski dodatki primerni zame?
Zdrav napitek, pa tudi priloga jedem
Bliža se pust!