Sopotnica diabetesa - apneja

Ena bolj razširjenih zdravstvenih težav, povezanih s preveliko težo je apnea v spanju. Je tudi ena izmed najpogostejših motenj dihanja v spanju in močno vpliva na kakovost in varnost našega življenja. Prizadetih je okoli 4 % odraslih, od tega 70 % moških.

V zahodnem svetu dosega že epidemične razsežnosti in je povzročiteljica srčno žilnih in presnovnih bolezni, tudi diabetesa. V nadaljevanju preverite kakšne so značilnosti te bolezni in morda boste ugotovili, da potrebujete pomoč. Spalna apnea lahko zaradi težav, ki jih povzroča za deset let skrajša življenjsko dobo.
Najbolj pogosti simptomi apneje v spanju so: smrčanje, pogoste kratkotrajne prekinitve dihanja med spanjem, občutek dušenja in lovljenje sape med spanjem, potenje in pogosto nočno uriniranje
Še zlasti moteče je smrčanje s pavzami v dihanju (spalno apnejo). Teh pavz se prizadeti včasih sploh ne zavedajo, največkrat o njih poročajo njihovi partnerji, ki jih prekinitve dihanja lahko zelo prestrašijo. Ob kroničnih težavah s spanjem lahko pride do dodatnih zdravstvenih težav, ki pa se izražajo čez dan, denimo nemirno in plitko spanje, povečana zaspanost, ki onemogoča normalno delovanje v službi, doma in v prostem času, motnje koncentracije in spomina, glavobol in razdražljivost. Pri visoko rizičnih poklicih je povečana tudi možnost nezgod na delovnem mestu, zato morajo na morebitne opozorilne znake biti pozorni zlasti poklicni vozniki, letalski kontrolorji, železniški delavci, delavci, ki opravljajo dela na višini itd.


KOGA OGROŽA OBSTRUKTIVNA APNEJA V SPANJU?

Najpogosteje je s spalno apnejo povezana prevelika telesna teža. nepravilnosti dihalnih poti (čeljusti, žrelnice, mehkih tkiv), kajenje, uživanje alkohola, predvsem pred spanjem, delo v nočnem času in v več izmenah. Kot fiziološko značilnot, ki je pogostejša pri apnejah, omenjajo kratek in debelejši vrat. Medtem, ko se na nekatere vzroke ne da vplivati, pa je reduciranje telesne teže zagotovo ukrep, ki daje največje koristi in se ga lahko loti vsakdo.