Koliko alkohola je preveč za diabetike?

Večina ljudi z diabetesom lahko uživa alkohol, vendar je zelo odvisno od tega, kako uspevajo nadzirati svoj diabetes in katere vrste zdravil jemljejo.
Vsekakor mora najprej preveriti pri svojem farmacevtu ali zdravniku, če ni pri zdravilih, ki jih jemlje (tudi za druge bolezni) kakšnih kontraindikacij za alkohol.
Največja skrb diabetikov pri uživanju alkohola je, kako bo na alkohol odgovoril njihov krvni sladkor. Več kozarcev bo dvignilo krvni sladkor, ali pa se lahko krvni sladkor tudi zniža in privede do nezaznane hipoglikemije, ko so simptomi podobni kot pri opitosti; človek postane utrujen, omotičen in dezorientiran.

HIPOGLIKEMIJA
Uživanje alkohola, kadar bolnik jemlje inzulin ali zdravila za diabetes tipa 2 lahko privede do hipoglikemične epizode. Jetra potrebujejo dve uri, da presnovijo eno pijačo. Če bolnik jemlje zdravila za spodbujanje trebušne slinavke, da izloči več inzulina, lahko pitje alkohola povzroči nizek krvni sladkor. Preveč inzulina utegne v tem primeru privesti do hipoglikemije. Pomembno je, da si bolnik izmeri krvni sladkor, preden gre spat. Priporočena vrednost je med 5,6 – 7,8 mmol/l. Če bi bil krvni sladkor nižji od tega, strokovnjaki priporočajo prigrizek pred spanjem.


HIPERGLIKEMIJA
Pitje alkohola lahko poveča apetit in povzroči, da bolnik prekomerno je. Kadar v jedilnik vključimo alkohol, je tudi težko ostati v mejah prehranskega režima, saj dodatni ogljikovi hidrati iz alkohola vplivajo na dvig krvnega sladkorja. Zelo priporočljivo je, da človek z diabetesom pred pitjem preveri svoj krvni sladkor. Morda še namig: pitje vode med uživanjem alkohola je uspešen način za zmanjšanje celokupne količine škodljivega etanola. Prav tako je priporočljivo počasno srkanje pijače namesto zlivanja pijače po grlu.
Večina ljudi z diabetesom lahko uživa alkohol, vendar je zelo odvisno od tega, kako uspevajo nadzirati svoj diabetes in katere vrste zdravil jemljejo.

Še nekaj nasvetov

Izogibajte se mešanim in sladkanim pijačam.
Poskrbite, da boste jedli pred uživanjem alkohola.
Preverite svoj krvni sladkor pred pitjem in preden greste v posteljo.
Pred vožnjo nikoli ne popijte več kot ene pijače in počakajte, da se alkohol

izloči iz organizma, preden greste za volan.
Nosite medicinsko zapestnico, na primer SEM DIABETIK, za primer, da boste

potrebovali prvo pomoč.
Imejte pri roki glukozo za primer hipoglikemije.
Izogibajte se alkoholu:
Če ste imeli v preteklosti hude hipoglikemije.
Če se vam dogaja nezavedna hipoglikemija.
Če imate diabetično nevropatijo (obolenje živčevja)


Kdo naj ne pije?

Mladostniki, nosečnice in ljudje, ki jemljejo kontraindicirana zdravila ne bi smeli uživati alkohola. Ko dobite recept za neko novo zdravilo, se pozanimajte, kako je s pitjem alkohola, če ga jemljete.
Strokovna priporočila
1 pijača na dan za žensko
2 pijači na dan za moškega
Pomnite, da vse alkoholne pijače niso enake. Na to, kaj se smatra kot ena pijača vpliva velikost kozarca, vrsta alkoholne pijače in delež alkohola v njej. Kot ena pijača na dan se v splošnem smatra ena žgana pijača (40% alkohola), 2 dl vina ali eno pivo.