Zato se na ta dan obeležuje Svetovni dan diabetesa, v Ljubljani se je največ dogajalo na Prešernovem trgu.

Ena ključnih aktivnosti nacionalne kampanje za omejevanje diabetesa BODI ODLIČNJAK je postavitev diabetes INFO točke na Prešernovem trgu, ki ozavešča mimoidoče in doseže veliko število ljudi ter precej takih, ki so ogroženi za nastanek diabetesa in ne iščejo rešitev in informacij o svojem zdravju ali pa se težko odločijo za obisk zdravnika zaradi prezasedenosti.

Letos smo odkrili kar nekaj povišanih vrednosti nad 11 mmol/l, kar verjetno že pomeni diagnozo diabetesa, ter jih napotili k svojemu zdravniku, ki bo to potrdil in jih začel ustrezno zdraviti.

Posebej veseli smo bili obiska prvega ambasadorja kampanje Matjaža Javšnika, ki je v premierni etapi kampanje, davnega leta 2012, kampanje sedaj že ikonično geslo: "ne vrži puške v sladkorni trs." Da pa bi bilo vse še bolj veselo je na obisk prišla še njegova kolegica Lucija Čirović in si tudi izmerila krvni sladkor.

Na diabetes info

Podatki, ki jih navajajo so izredno zaskrbljujoči, saj dokazujejo, da je bolezen v trendu neprestane rasti kljub poudarjanju pomena preventivnih ukrepov.V aktualni izdaji Diabetes Atlasa, to je tiskana publikacija IDF, so pozornost namenili kronični ledvični bolezni (KLB) in odpovedi ledvic pri odraslih.

Do okvar ledvic lahko pride zaradi hiperglikemije ali drugih spremljajočih stanj, kot so hipertenzija, polinevropatska disfunkcija mehurja in okužbe. Najbolj učinkovita strategija za zmanjšanje razširjenosti sladkornih zapletov, povezanih z ledvicami, je preprečevanje ali upočasnitev razvoja sladkorne bolezni tipa 2 ter zgodnje diagnosticiranje in zdravljenje.

O boleznih ledvic in povezavi z diabetesom bomo kot do sedaj še obširno pisali v nadaljevanju.

14. NOVEMBER – SVETOVNI DAN DIABETESA Razglasitev 14. novembra za svetovni dan diabetesa je bil odziv Mednarodnega združenja za diabetes in Svetovne zdravstvene organizacije na vse večjo zaskrbljenost zaradi širjenja sladkorne bolezni. Na

Temu pravimo daljnovidnost in rešitev so nova očala, povsem normalno po štiridesetem letu.

Obstajajo pa še številni drugi vzroki in posledice. Pa poglejmo katere.

Če se vam vid megli, lahko gre za sivo mreno ali katarakto in je potrebno iti na pregled, da se z okulistom dogovorita o možnosti operacije. Velikega tveganja, da bi oslepeli v tem primeru ni. Žal pa lahko slepoto, če se je ne zdravi, povzročijo bolezenski procesi globoko v možganih, denimo, možganska kap in tumor. Pomembno je, da takoj, ko zaznate težave z vidom obiščete svojega zdravnika, morda okulista in včasih tudi nevrologa.Spremembe vida so lahko mnogoštevilne: zamegljen vid, pike pred očmi, bleščanje, kadar gledate v osvetljen predmet, npr. luči nasproti vozečega avtomobila, izguba obrobnega vida, ko vidite le ozko, ne pa na straneh, dvojni vid, bliskanje ali cikcakaste črte, slepe pege, preobčutljivost na močno svetlobo in slab vidni center, ko bolje vidite na straneh.Vzroki so zelo zelo različni, največkrat pa gre z

Pri določanju najboljšega časa za spanje je pomembno upoštevati čas drugih dnevnih aktivnosti, denimo telesne vadbe. Izdatno telesno razgibavanje je najbolje končati nekaj ur pred spanjem, saj telo po telesni aktivnosti potrebuje nekaj časa, da se ohladi. Prav tako je pred spanjem treba jesti manj, saj kalorični obrok lahko oteži spanje.Notranjo uro telesa nezavedno uravnavamo po izpostavljenosti naravni svetlobi podnevi in temi ponoči. Zjutraj pojdimo ven na naravno svetlobo, zvečer pa se vsaj uro pred odhodom v posteljo izogibajmo izpostavljenosti svetlim zaslonom.Na to, kako boste spali, vpliva več dejavnikov. Prvi je starost, saj otroci in najstniki potrebujejo več spanja kot odrasli, z odraščanjem pa se spreminjajo tudi njihovi vzorci spanja. Nekateri ljudje so po naravi jutranji tipi, medtem ko so drugi nočne ptice. Vaš kronotip zagotovo določa vaš idealni čas za spanje, saj bodo jutranji tipi bolje spali, če gredo v posteljo prej. Zdravstveno stanje, denimo, apneja v spanju ali

Avtor vprašanja: Erik

Dober dan, zanima me ali se Xigduo lahko jemlje z Gliclado? Zjutraj Gliclado, ob kosilu Xigduo in zvečer?? Ker sem od Janumeta shujšal, pa počutje ni ok.ODGOVOR DIABETOLOGA

Gliclada in Xigduo sta povsem različni zdravili za sladkorno bolezen, vsaka deluje na svoj način, tako da se glede na mehanizem delovanja dobro dopolnjujeta. Odgovor je tako "da", brez skrbi jih jemljete skupaj. V prehrani naj bo rrazmerje malo bolj v prid beljakovin in maščob, ogljikovih hidratov pa s kruhom, rižem, krompirjem itd. malo manj.

Odgovarja diabetolog Damjan Justinek, dr.med.

Avtor vprašanja: Damjan

Spol: MStarost: 46Višina: 173cmTeža: 70kgTerapija: Pradaxa150, Cordarone 200mg, Inspra25mg, Jardiance10mg,Sorvitimb 20/10mg (terapija predpisana po STEMI v 2023)Zadnjih nekaj tednov si merim glukozo s sistemom Freestyle Libre 2(Abott) in me zanima, če sem slučajno kandidat za sladkornega bolnika.Povprečna glukoza v 4 tednih je znašala 5,5mmol/. Povprečje najbrž nizaskrbljujoče, me pa bolj zanimajo velika nihanja, ki se dogajajo.Prehranjujem se zdravo, uravnoteženo (z občasnimi odstopanji), ne pijemalkohola, ne kadim. Poizkušam jesti živila z nizkim glikemičnimindeksom. Pri enem izmed teh odstopanj je glukoza narasla z 4,6mmol/Lpred kosilom do 11,2mmol/L 2 uri po kosilu in je vrednost naraščala šekakšno uro kasneje, tako da je 3 ure po kosilu znašala že 14,1mmol/L ,potem pa je začela padati in 5 ur po tem kosilu znašala 7,3mml/L. Gledena to, da jemljem Jardiance mi je zanimivo, da do takih odstopanj splohlahko pride. So pa tudi drugi ekstremi, kjer je ponoči vred

Avtor vprašanja: Ajda

Sem v 15. tednu nosečnosti in so mi izmerili krvni sladkor 5.4 mmol/l ter me poslali v diabetološko ambulantno s sumom na diabetes. Na prvi kontroli me je diabetologinja začela siliti z inzulinom. Vrednosti na tešče imam vedno od 5 - 5,4 mmol/l, več ne, po obroku pa do največ 6,5 milimolov. Zanima me, ali je res potrebno zdravljenje z inzulinom? Ker me je sedaj tako »napsihirala« da se mizdi da sem ves čas pod stresom. HbA1c je znašal 4,8 %.Hvala in lep pozdrav.ODGOVOR DIABETOLOGA:

V naši ambulanti bi priporočal inzulin ob vsaj treh okoliščinah. Prva je ta, da krvni sladkor "skače" po določenih jedeh, najbolj po kruhu in sadju. Tako je občasna aplikacija inzulina prednost, ker je manj omejitev pri prehrani. Druga okoliščina je, če ginekolog ugototovi večji plod, kar je vedno sumljivo (čeprav ima lahko otrok le večje starše), takrat naredimo 24 - urni posnetek nihanja sladkorja in se dogovorimo za terapijo, če je nihanje problematično.Tretji razlog pa je način merje

Avtor vprašanja: Minca s.

Ponoči sem si privoščila dve jabolki, zjutraj popila kavo, kasneje izmerilasladkor in j ebil 8,3 mmol/l in ponovila kmalu zatem, ko je bil 7,5 mmol/l. Je možno,da jabolka toliko povečajo krvni sladkor?Najlepša hvala za odgovor.ODGOVOR DIABETOLOGA:To je eno od vprašanj za dietetika v ambulanti. Najbolj groba ocena je,da imata dve jabolki toliko kalorij in sladkorja, kot kos kruha, anavadno porabita inzulina približno dvakrat več, oziroma hitreje povišata krvni sladkor. Ssadjem moramo biti posebno previdni zvečer, ker ponoči nič ne čutimo, čese sladkor poviša, tudi merimo si navadno ne, in nam lahko tako precejpokvari lep izvid glikiranega hemoglobina, takoj je 0,5% več! Sadje zatopriporočamo dopoldan ali vsaj ob fizični aktivnosti, glede kalorij pa gamoramo vračunati v obrok. Če pojemo jabolko več, moramo v obroku zmanjšati druga živila.

Odgovarja diabetolog Damjan Justinek, dr.med.

Zato se na ta dan obeležuje Svetovni dan diabetesa, v Ljubljani se je največ dogajalo na Prešernovem trgu.

Ena ključnih aktivnosti nacionalne kampanje za omejevanje diabetesa BODI ODLIČNJAK je postavitev diabetes INFO točke na Prešernovem trgu, ki ozavešča mimoidoče in doseže veliko število ljudi ter precej takih, ki so ogroženi za nastanek diabetesa in ne iščejo rešitev in informacij o svojem zdravju ali pa se težko odločijo za obisk zdravnika zaradi prezasedenosti.

Letos smo odkrili kar nekaj povišanih vrednosti nad 11 mmol/l, kar verjetno že pomeni diagnozo diabetesa, ter jih napotili k svojemu zdravniku, ki bo to potrdil in jih začel ustrezno zdraviti.

Posebej veseli smo bili obiska prvega ambasadorja kampanje Matjaža Javšnika, ki je v premierni etapi kampanje, davnega leta 2012, kampanje sedaj že ikonično geslo: "ne vrži puške v sladkorni trs." Da pa bi bilo vse še bolj veselo je na obisk prišla še njegova kolegica Lucija Čirović in si tudi izmerila krvni sladkor.

Na diabetes info

Ker se človekova dnevna aktivnost odvija v neskladju z biološkim ali cirkadianim ritmom, je v sodobni družbi več diabetesa, srčno žilnih bolezni in degenerativnih bolezni, trpijo pa tudi naši možgani. Pomanjkanje spanca slabi imunski sistem, povečuje možnost infekcij in vnetih ter nastankov tumorjev. Doslej je kar osemdeset različnih bolezenskih stanj povezanih s slabim spancem. Spali naj bi tretjino svojega življenja, obstajajo pa tudi raziskave, po katerih to ni čisto in popolnoma nujno. Pomen cirkadianega ritmaVsi procesi v organizmu so usklajeni v ritmu, najboljši primer sta ritem srca in dihanje. Metabolni, hormonski in imunološki procesi oscilirajo precej počasneje, večina jih se giblje v dnevnem cirkadianem ritmu, ki traja nekaj več kot štiriindvajset ur. Tako se simptomi določenih bolezni pojavljajo pogosteje v določenem delu dneva. Na bolečino smo najbolj občutljivi ponoči, razpoloženje je najslabše zjutraj, takoj ko se zbudimo, telesna temperatura poraste zvečer, tako tudi n

Podatki, ki jih navajajo so izredno zaskrbljujoči, saj dokazujejo, da je bolezen v trendu neprestane rasti kljub poudarjanju pomena preventivnih ukrepov.V aktualni izdaji Diabetes Atlasa, to je tiskana publikacija IDF, so pozornost namenili kronični ledvični bolezni (KLB) in odpovedi ledvic pri odraslih.

Do okvar ledvic lahko pride zaradi hiperglikemije ali drugih spremljajočih stanj, kot so hipertenzija, polinevropatska disfunkcija mehurja in okužbe. Najbolj učinkovita strategija za zmanjšanje razširjenosti sladkornih zapletov, povezanih z ledvicami, je preprečevanje ali upočasnitev razvoja sladkorne bolezni tipa 2 ter zgodnje diagnosticiranje in zdravljenje.

O boleznih ledvic in povezavi z diabetesom bomo kot do sedaj še obširno pisali v nadaljevanju.

14. NOVEMBER – SVETOVNI DAN DIABETESA Razglasitev 14. novembra za svetovni dan diabetesa je bil odziv Mednarodnega združenja za diabetes in Svetovne zdravstvene organizacije na vse večjo zaskrbljenost zaradi širjenja sladkorne bolezni. Na

Diabetična kuhinja ni za ljudi brez domišljije, saj je potrebno kar precej domiselnosti, da sestavimo jed, ki bo okusna in hkrati prijazna do krvnega sladkorja. Dober primer so kaneloni, ki so jih naše mame delale z belo moko, jajci in mlekom in kot taki niso pretirano primerne za diabetike. Drugače pa je, če vzamemo namesto bele ajdovo moko, ki ima nižji glikemični indeks in jih pripravimo z različnimi nadevi, v našem primeru iz gob in zelja. Ti imajo zaradi več vlaknin tudi nižjo glikemično obremenitev od palačink.

Ajdovi kaneloni z zeljem in gobami Nadev:17 dag gob4 dag pancetepol manjše zeljnate glavepol čebuletimijan, rožmarin2 kozarca jušne osnove2 žlici oljčnega oljasol, sveže strt poper preliv2 žlici kisle smetane1 jajcemuškatni orešček5 dag parmezana 5 dag ovčjega sira Iz ajdove moke, jajc in mleka stepemo maso za palačinke, solimo in v teflonski ponvi z malo olja spečemo 8 palačink. V kozici popražimo narezano panceto in sesekljano čebulo, dodamo očiščene in narezane gobe (ju