18.08.2022

Avtor vprašanja:

Zdenka

Pozdravljeni, na dveh odvzemih krvi so mi ugotovili povečano raven sladkorja v krvi: 7,4 in 7,8 mmol/l. Nikakor ne bi želela iti na zdravila. Kaj naj naredim? Hvala za odgovor in lep pozdrav.

 

ODGOVOR DIABETOLOGA:

Obe "logiki" sta lahko ustrezni. Lahko vodimo sladkorno bolezen brez zdravil, a računati je treba, da je potrebno imeti strogo dieto, kar pomeni, da tisto, kar pojemo (škrobna živila), tudi sproti porabimo. Če smo aktivni, lahko jemo sadje ipd., če ne, nam ostane le zelenjava, solate (posebno zvečer). Aktivni pomeni na primer 3 krat tedensko po 1,5 ure sprehoda ali podobne rekreacije, posebno pa v času, ko ne moremo imeti tako zelo stroge diete.

Druga logika: zdravila. Če imamo v družini sladkorne bolnike, je po statistiki ugodneje, če uživamo vsaj metformin (Aglurab ali Glucophage). Prav tako je ugodneje, če imamo zdravila ob dolgoletnem povišanem pritisku ali začetni ledvični okvari ali če imamo res preveliko telesno težo. Včasih je pa tudi lažje, da če smo že naredili kakšen "prekršek", da vsaj tedaj vzamemo kakšno tableto, da se tak prekršek čim prej izniči, tudi če slučajno nismo tako zelo fizično aktivni.

Kakorkoli se boste odločili, spremljajte vrednosti sladkorjev v krvi in 2 x letno tudi glikirani hemoglobin (pri domačem zdravniku). Če pa znate izmeriti sladkor sami (z glukometrom), pa 2 x tedensko izmerite sladkor PO jedi, dobro ur kasneje (po zajtrku, po večerji, po sadju in tako naprej), da vidite, če so kakšna živila bolj »sladka« kot druga. Krvni sladkor naj ne bi bil nikoli več kot 10 mmol, nikakor pa ne več kot 12 mmol po jedi.