30.10.2021

Avtor vprašanja:

Sanja

Spoštovani, stara sem 53 let, sladkorno bolezen tipa 2 imam 5 let. Jemljem tablete Aglurab 2 x 1000 mg. Približno mesec dni se mi pojavlja visok jutranji sladkor, tudi do 9,5 mmol/l, potem se tekom dneva zniža. Zadnje povprečje pred približno mesecem je bilo 6,7 %. Zakaj je moj sladkor zjutraj tako visok in kaj mi svetujete?

Hvala za odgovor in lep pozdrav, Sanja

ODGOVOR DIABETOLOGA
Jutranji sladkor je lahko povišan iz več razlogov. Večkrat se pojavlja pri ljudeh, kjer je sladkorna bolezen prisotna pri več članih družine. A pojavi se tudi, če slabše spimo, če bolj stresno živimo, če smo bolni in se slabše počutimo. Najbolj pogost razlog pa je še vedno večerja. Če popoldne ali na večer zaužijemo preveč škrobnih jedi in potem zvečer nismo več aktivni, se na vrednosti glukoze zjutraj hitro pozna. Največji problem v tem času je (poleg kruha) sadje. Če zvečer pojeste kaj takega, ne pojdite kar v posteljo. Računati je treba, da sta dve jabolki kot kos kruha; enako dve hruški ali dve breskvi; tri slive ali tri mandarine, seveda pa tudi grozdje: že 8 do 10 grozdnih jagod ima toliko kalorij kot kos kruha.
Tako je seveda prvi ukrep, da zvečer jemo le zelenjavo (tudi kuhano, ne le surove) in se izogibamo sadju in kruhu.
Od nedietnih razlogov pa največkrat vidim vzrok v neaktivnosti. Prej v poletnem času smo bili na vrtu, kaj delali, sladkor je bil nizek. Na jesen imamo enako malico in enako večerjo, ustrezne protiuteži pa ni, ker delamo vse "enako kot prej", v resnici pa veliko bolj mirujemo. Mogoče so tu težave s koleni, mogoče le pomanjkanje časa - učinek je enak.
Če pa izključimo tako (bolj kalorično) prehrano kot (manjšo) aktivnost , pa je smiselno pogledati tudi kri v laboratoriju. Vsaj toliko, da se ne kaj ne spregleda.
Damjan