12.03.2019

Avtor vprašanja:

Aleksandra P

 Že peto leto prebolevam sladkorno bolezen tipa 2. V decembru sem bila na kontroli in sem imela povprečje 7,2. Stara sem 69 let, tehtam 51 kg, pijem Aglurab 1000 mg. Rada bi si še bolj izboljšala rezultate sladkorne. Sprašujem, ali vi priporočate presno dieto oz. ali je priporočljiva za diabetike?

 

ODGOVOR DIABETOLOGA

Glede sladkorne bolezni ni potrebno uvajati nobene posebne diete, kakršno navajate. Dovolj je zdrava, uravnotežena prehrana, raznolika in z vsemi potrebnimi sestavinami; vitamini, minerali, beljakovinami itd. Pri vseh dietah česa primanjkuje. Na primer, vitamini topni v maščobah (A, D, E, mikroelementi selen itd.) se sprostijo le pri kuhanju. Zato tudi naročamo, da morajo ljudje uživati tako presno kot kuhano zelenjavo (predvsem zvečer). Na primer, korenček v juhi za kosilo IN korenčkova solata z bučnim oljem zvečer. Glede prehrane moderni internet in moderne diete niso najboljše, bolje je vprašati kakšno izkušeno staro mamo, kako se kuha in zakaj ona živi že 100 let.