Portal DIABETES.SI
Bezenškova ulica 18, Ljubljana
T: 01 542 50 04
21.10.2013
Avtor vprašanja: | Jože P. |
Za diabetika je pomembno gibanje. Kako si lahko pomagam, če ne morem hoditi?
ODGOVOR STROKOVNJAKA
Za vse ljudi in sploh za diabetike je pomembno, da so čim bolj aktivni. Šteje vsaka aktivnost, ki traja vsaj 30 minut ali 45 minut. Hoja tako ni edina možnost. Kaj bi še lahko delali ? Morda šli na sobno kolo, morda bi lahko vsaj telovadili - domači fitnes ? Karkoli. Mišična aktivnost sproži vrsto procesov in sprosti snovi, ki so za telo zelo koristne, ker ga okrepijo in mu pomagajo preživeti. Zato še enkrat, poskusite karkoli, samo da traja slabo uro. Boste videli, da bo sčasoma bolje.