Odgovarja diabetolog Damjan Justinek, dr.med.

 
 
 

 
 
 

 
 
 

Priporoči stran prijatelju

 
 
 

Kako naj se gibljem?

21.10.2013

Avtor vprašanja: Jože P.

Za diabetika je pomembno gibanje. Kako si lahko pomagam, če ne morem hoditi?

 

ODGOVOR STROKOVNJAKA

 Za vse ljudi in sploh za diabetike je pomembno, da so čim bolj aktivni. Šteje vsaka aktivnost, ki traja vsaj 30 minut ali 45 minut. Hoja tako ni edina možnost. Kaj bi še lahko delali ? Morda šli na sobno kolo, morda bi lahko vsaj telovadili - domači fitnes ?  Karkoli. Mišična aktivnost sproži vrsto procesov in sprosti snovi, ki so za telo zelo koristne, ker  ga okrepijo in mu pomagajo preživeti. Zato še enkrat, poskusite karkoli, samo da traja slabo uro. Boste videli, da bo sčasoma bolje.

 
 
 

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.