16.11.2012

Avtor vprašanja:

Brigita K.

Zanima me vaše mnenje o primernosti uživanja zelene kave (Kofifit, Medex) za diabetike. Pod opozorili je namreč navedeno, da naj se diabetiki in srčni bolniki prej posvetujejo z zdravnikom. Sama sem imela gestacijski diabetes in ga uravnavala z dieto. Po porodu se krvni sladkor normaliziral, tudi obvezna kontrola pri diabetologu po nekaj mesecih je bila ok. Imam pa mamo, ki je hud diabetik že dolga leta. Tip2 je dobila cca 1 leto po mojem rojstvu. Trenutno si nekaj dni merim krvni sladkor-preventivna kontrola in se giblje na tešče okoli 4,8 do 5,4; 90 min. po obroku pa do max. 6,2 mmol/l. 
Ali mi glede na napisano lahko svetujete uživanje zelene kave za hujšanje? Rada bi namreč shujšala, saj sem se po vrnitvi s porodniške zelo zredila in nameravam ponovno zanositi.
Ali z zdravo prehrano lahko preprečim ponovni gestacijski diabetes?

Odgovor strokovnjaka:

Izdelka v podorobnosti ne poznam, a ne verjamem v čudeže. Do sedaj se ni izkazalo še nobeno sredstvo za hujšanje, ob katerem bi vse normalno jedel, kilogrami pa bi kar padali. Tudi pri tem tega ne verjamem, niti tega, da v resnici zmanjša apetit. Kolikor poznam, je zelena kava samo navadna nepražena kava. Kava deluje nekoliko odvajalno (več izločimo vode), tudi zniža krvni sladkor (ni ravno študij o tem z dokazili), nič pa mi ni znanega o apetitu. Pododbno krom (in vanadij) nista veljala za sredstvo za hujšanje, pač pa sta stimulirala izločanje prebavnih sokov in tako izboljševala tudi diabetes.
Glede vaše bodočnosti lahko torej uporabljate tudi ta preparat in zeleno kavo, a hujšamo še vedno samo z negativno bilanco kalorij (ali višja poraba ali manjši vnos). Vse ostalo je lahko le podpora. Seveda pa z zdravim življenjem nekoliko zmanjšate možnost ponovnega gestacijskega diabetesa - a tudi tukaj je po mojih izkušnjah možnost ponovne bolezni zelo visoka. To ni nič hudega, pomeni pa ponovno skrb za prehrano v novi nosečnosti, redno spremljanje (sedaj še normalnega ) sladkorja in sploh bolj načrtovano nosečnost. Ker pa vem, da so bodoče mamice najbolj zgledne bolnice, me to ne bi skrbelo preveč. Ni nobenega pravega razloga da bi se zato odločali drugače in tudi nobene omejitve ni, da ne bi imeli treh ali več otrok, če si to zaželite.

Damjan Justinek