Dijabetes tipa 2 karakteriziraju visoke razine šećera u krvi jer vaše tijelo ne proizvodi dovoljno hormona koji se zove inzulin ili inzulin koji proizvodi ne djeluje ispravno, što je poznato kao inzulinska rezistencija.
Visoka razina šećera u krvi može na kraju dovesti do drugih zdravstvenih problema, poput srčanog i moždanog udara, kao i problema s očima, bubrezima i stopalima. To se naziva komplikacijama dijabetesa.
Liječenje stoga uključuje redovite preglede, tjelovježbu, zdravu prehranu i održavanje zdrave težine. Možda ćete morati uzimati lijekove, uključujući inzulin, i redovito provjeravati šećer u krvi.
Dijabetes tipa 2 može ostati nedijagnosticiran godinama ako nemate simptome ili ako se vaši simptomi previde. Međutim, u
75% povezano je s prekomjernom težinom ili pretilošću.
Kako spriječiti dijabetes tipa 2
Dijabetes tipa 2 daleko je najčešći oblik dijabetesa, koji pogađa preko 95% svih dijabetičara. To je ozbiljno stanje koje može dovesti do teških dijabetičkih komplikacija. Dijabetes tipa 2 se vrlo lako može spriječiti. Istraživanja su pokazala da promjene načina života mogu smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 za oko 50%.
Kako mogu smanjiti šanse za razvoj dijabetesa tipa 2?
Glavno je početi se zdravije hraniti, smršavjeti ako je potrebno kako bi se održala zdrava težina i opseg struka te se više kretati i vježbati.
Kontrola tjelesne težine i veća aktivnost olakšavaju tijelu regulaciju razine šećera u krvi i pomažu u sprječavanju inzulinske rezistencije, koja može dovesti do dijabetesa tipa 2. Rizik od dijabetesa tipa 2 povećava se s godinama, stoga je najbolje usvojiti zdraviji način života rano.
