21.10.2022

Avtor vprašanja:

Joco

Jutranji krvni sladkor namerim med 5,7 in 6,7 mmol/l, odvisno od dneva. Čez dan, pa tudi 2 uri po obroku pa je celo nižji od 5,1 do 6,3. Ali me ta jutranji sladkor mora skrbeti ali to pomeni preddiabetes? Hvala za odgovor in lp

 

ODGOVOR DIABETOLOGA:

Jutranji krvni sladkor je res pogosto pokazatelj prediabetesa. Večinoma se pojavlja v družinah, kjer imajo sorodniki diabetes, ali pa imajo večjo telesno težo. Razlog je pretirana tvorba glukoze v jetrih preko noči, ki se ne ustavi kljub že mejno visokem sladkorju.
Naravna terapija je aktivnost, večerni sprehod eno uro po večerji, če je to možno, ali kaj podobnega. In seveda zdrav slog življenja, prehrane, stabilne telesne teže z veliko gibanja. Če imate števec korakov na telefonu, je idealno 7000 korakov dnevno, manj kot 3. 000 pa ne.