20.09.2020

Avtor vprašanja:

Maja P.

Pozdravljeni,

Sem v 9.tednu nosečnosti, stara 32 let in so mi na prvem pregledu pri ginekologu iz prsta vzeli kri na tešče, vrednost krvnega sladkorja je bila 5,4 mmol/l, zato so me napotili v diabetološki ambulanto. Držim se smernic prehrane, tudi sicer se zdravo prehranjujem in imam normalno težo. Sedaj si merim 6 krat na dan vrednosti; vedno pred obrokom in po obroku so vrednosti okoli 5,2 milimolov, enkrat zvečer sem imela 4,4 mmol/l. Imam pa zjutraj, na tešče vedno mejno vrednost (vsaj tako so me poučili v ambulanti) 5,2 ali 5,3. Ali me mora to skrbeti oz., kako lahko znižam jutranji sladkor?

 

ODGOVOR DIABETOLOGA
Načelno ni potrebno imeti skrbi. Navadno se pojavlja višji jutranji sladkor zaradi dveh stvari. Prva je genetska dediščina staršev. Če ima nekdo v družini sladkorno bolezen, se pogosto pojavlja ta motnja, da je sladkor zjutraj višji (naraste čez noč), čez dan pa se "normalizira". Edina prva pomoč za to je večerna aktivnost, na primer sprehod po večerji okrog eno uro. Druga težava so večerje. Kolikor večerja vsebuje škrobno živilo (kruh)ali sadje), le-to vedno nekoliko poviša krvni sladkor. Idealna za zvečer je zelenjava in/ali beljakovinski obrok. Ob višjem jutranjem sladkorju zato predlagam zvečer le solato ali zelenjavno jed z beljakovinami (šobska solata) in tako preverimo, če že ta ukrep zadostuje.
Besedo "načelno" v začetku odgovora pa sem dodal zato, ker bi po smernicah za nosečnice ob upoštevanju vseh ukrepov sladkor na tešče več kot 5,1 mmol že terjal uvedbo inzulinske terapije. Po smernicah je bila včasih meja 5,3 mmol/l, kasneje pa je bila znižana na 5,1 mmol/l.
Vsekakor najprej poskusite z prehrano in telesno aktivnostjo in še naprej redno spremljate gibanje vaših vrednosti sladkorjev.