25.01.2019

Avtor vprašanja:

Maja

Pozdravljeni,
sem v 30. tednu nosečnosti in pred enim tednom sem dobila sladkorno dieto. Opazila sem, da gre sladkor po obroku tudi nad 7,5 mmol/l če se držim količine škroba, ki mi je predpisana (pri vseh obrokih 3 enote škroba, razen pri popoldanski malici 2). Če škrob izločim oziroma zmanjšam na 1 enoto pri vseh obrokih, razen pri zajtrku, je sladkor po jedi v mejah. Kaj svetujete? Naj se odpovem škrobnim živilom zaradi sladkorja ali jih moram jesti, da ne bi škodila plodu?
Hvala in lep pozdrav,
Maja

ODGOVOR DIABETOLOGA

Škrob od mamice porablja predvsem posteljica (placenta), ki je kar velik potrošnik kalorij. Otroček živi na račun maščob, ki jih lahko vsaj v 50% koristi kot kalorije in za sladkor sploh ni zainteresiran. Otroci že tako imajo 1 mmol nižji sladkor kot mamica. Če imate vi 6 mmol, ima otrok 5 mmol (zaradi porabe v posteljici) in ne boste naredili nobene škode, če kalorije v obroku ostanejo enake, Vi pa škrob nadomestite z drugimi stvarmi. Tako lahko na solato dodate jajce, na rižoto naribate sir, na makarone potresete popečen pršut, jabolko narežete v jogurt ali kislo smetano in tako dalje. Otroček ne bo stradal, mamica pa ne bo imela povišanega sladkorja. Kar se škroba tiče, verjetno zadostuje že 30% kalorij obroka v obliki škrobnega živila, ostalo so lahko druge sestavine. 3 enote škroba je namreč veliko za porabiti, saj to pomeni na primer 3 koščke kruha (po 70 kcal), kar pomeni skoraj dve uri sprehoda ali likanja (računamo porabo 100 kalorij na uro). Če boste toliko aktivni, je v redu (sladkor bo normalen), sicer pa raje pojejte manj, da boste sproti porabili toliko, kot boste prejeli kalorij (vsaj škrobni del).