Odgovarja diabetolog Damjan Justinek, dr.med.

 
 
 

 
 
 

 
 
 

Priporoči stran prijatelju

 
 
 

Pitje refoška

22.02.2012

Avtor vprašanja: Brane B.

Spoštovani!

Ali lahko pijem refošk v zmernih količinah?

Hvala za odgovor!

Odgovor strokovnjaka

Alkohol pri sladkornih bolnikih je nekoliko problematičen, a nič bolj kot pri drugi populaciji. Sam alkohol ima seveda nekaj kalorij, a nevaren je zato, ker spodbuja apetit in ga zato nobena shujševalna dieta ne pozna. Sam alkohol je namreč »negativno živilo«, če lahko tako rečem, ker znižuje produkcijo sladkorjev v jetrih in to navadno več, kot pa dobimo sladkorja iz hrane. Zato je posebno pri otrocih nevarna celo hipoglikemija po zaužitju alkohola (ne pa da bi bil krvni sladkor visok !).

Najbolj zdravo slovensko vino je Modra Frankinja, ima menda največ antioksidantov. A tud refošk v zmerni količini je v redu, samo še vedno priporočamo, da vino vedno uživate po jedi in ne na prazen želodec. Enako velja za žganje (ki se manj priporoča), ker lahko proži dodatne brazgotine v trebušni slinavki, za pivo pa se najbolj priporoča ob neki aktivnosti, ker je res kalorično in gre tudi zelo hitro v kri (v cca. 3 min.), in to precej hitreje kot navaden kruh (6 min) ali navaden sladkor (9 min). Pivo moramo tako porabljati sproti, sicer krvni sladkor naraste, ker je 1 dcl piva že enako kot kos kruha.

 
 
 

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.