09.09.2014

Avtor vprašanja:

Jasmina

Prosim za odgovor, imam nosečniško sladkorno in si že nekaj časa merim sladkor točno po končanem obroku (torej po zadnjem grižljaju, 90 minut kot je v knjižici zapisano). Nekje na forumih me je zmedlo, da si nekateri začnejo meriti čas že od prvega grižljaja in nato štejejo 90 minut do meritve. Kaj je prav. Saj pri ti dveh načinih lahko pride do bistvenih razlik.

Odgovor strokovnjaka:

Sladkor lahko merimo (vsaj) na dva načina: če želimo točno izmeriti eno živilo, si izmerimo sladkor kot začetno vrednost, pojemo obrok (recimo v pol ure), nato pa si čez 90 minut po jedi ALI 120 minut od prve meritve izmerimo sladkor. Vrednost je diagnostična, po 2 urah NE SME BITI SLADKOR > 6,5 mmol / lit. pri nosečnici, hkrati pa tudi ocenimo obrok: v 2 urah je lahko porast sladkorja za 2 mmol / lit., če smo ravno prav pojedli. Če je več, moramo pojesti več zelenjave in drugega živila in zmanjšati škrobni del obroka. Druga možnost pa je primerjalna individualna dieta: izmerimo 2 obroka PO ENI URI in primerjamo, koliko po katerem poraste sladkor po eni uri - po katerem več. V tem primeru sicer sladkor včasih naraste več, tudi do 7 mmol / lit. na primer, a te meritve nam več povedo (kateri zajtrk je boljši, katera vrsta sadja je boljša, katero pecivo manj dvigne sladkor IN V KATERI KOMBINACIJI živil. Če en obrok bolj poviša sladkor kot drugi, moram spet dodajati ali zelenjavo, ali nekaj beljakovin - jogurt npr. ali nekaj maščob - sir npr.). Ta način je pri nosečnicah pogosto bolj uporaben in si lažje oblikujejo individualno dieto.