Odgovarja diabetolog Damjan Justinek, dr.med.

 
 
 

 
 
 

 
 
 

Priporoči stran prijatelju

 
 
 

Mlada hčerka blizu diabetesa

30.06.2014

Avtor vprašanja: Radmila Ć.

Imam hčerko,ki je stara 13,5 let in pred kratkim so ugotovili v endokrinološki kliniki, da je ob evglikemiji prisotna inzulinska rezistenca. Razvija se sladkorna bolezen in za terapijo je dobila zdravilo Aglurab. odmerek naj bi bil 500mg zjutraj in 500mg zvečer.V izvidu še piše naj se drži diete z zmanjšanim vnosom ogljikovih hidratov (predvsem sladkarij in sladkih pijač),poveča naj vnos zelenjave in svežega sadja.Ker nisem imela prej nikoli s tem izkušnje me zanima kaj vse otrok lahko je npr.1.Katero hrano sme in katere ne ?
2.Katero sadje lahko je in katerega ne ter količina ?
3.Katero zelenjavo sme in katere ne ter količina ?
4.Katero olje je najbolj primerno za njo ali mast ( trenutno uporabljam kokosovo olje in mast) ?
5.Katero moko sme ?
Prosim če mi lahko čimprej odgovorite na moje vprašanje,zelo bi bila vesela hitrega odgovora.
Lep pozdrav

Radmila

Odgovor strokovnjaka:

Kadar pri otrocih najdemo višjo rezistenco in slabši odgovor na inzulin, je to pogosto povezano z večjo telesno težo (ne pa vedno). Zato se seveda svetuje podobna prehrana kot za hujšanje (veliko balastnih snovi, škrobnih živil le ena četrtina krožnika, veliko fizičnih aktivnosti). Enak je tudi odgovor na Vaša vprašanja: kaj ne sme jesti otrok ali vsak človek, da se ne zredi ? Ali celo da shujša ?

1_prepovedane hrane ni, a lažje je uživati nizkokalorično hrano, da lahko pojemo več za iste dobljene kalorije.

2_sadje lahko jemo vse, a tudi to so kalorije. Če na primer nekdo zvečer lika 2 uri, lahko brez skrbi poje tri jabolka – če ne, naj raje je oreške, arašide, sir, paradižnike itd. Sadje je treba vedno šteti v obrok (na primer pred kosilom ena pomaranča več in ob kosilu en krompir manj, da je na koncu isto kalorično).

3_zelenjava nima omejitev, ker je glede na škrob malo kalorična. Problem je samo krompir, kjer je en krompir za 2 kosa kruha.

4_olje je predvideno iz vrst nenasičenih: olivno, repično, vsaj za solate. Za peko mora seveda biti običajno, s stabilizatorji. Kokos ali konoplja bi bilo v redu, a ta olja so veliko predraga, da bi bila za vsak dan.

5_moka se vedno izbere tista najmanj kalorična: ajdine palačinke, pirin kruh in podobno – vedno izberemo možnost, da je manj. Tudi če cvremo, ne damo drobtin, pač pa raje sezam in tako naprej.

Na koncu naj dodam, da imajo vse dietetičarke izračune za vsako živilo, koliko velja. Enako je na pediatriji: napišite nek jedilnik, skupaj poglejta s sestro edukatorko in boste videli, katero živilo je boljše. Če pa lahko izmerite sladkor, pa ga izmerite eno uro po jedi in primerjajte sami, po katerih živilih manj zaniha sladkor.

Aglurab pa seveda kljub »shujševalni« dieti lahko prejema naprej.

Lep pozdrav ! Damjan

 
 
 

 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.