15.04.2013

Avtor vprašanja:

Marija R.

Stara sem 68 let .Imam povišan sladkor (med 6.5-7.5 na tešče ) Jemljem Agrulab 500mg 2x dnevno. HBA1c se imela do 7%. Sedaj se mi je povišal na 7.4%.Opazila sem, da se mi sladkor po 1 urni hitri hoji poviša (na primer pred hojo 6.6, po hoji 8.2 vmes ničesar ne zaužijem) Ali je res bolje jemati inzulin kot tablete?

Odgovor strokovnjaka:

za težave po hoji ni neposredno nujno, da bi imeli inzulin. Vaš KS je še v primernih mejah in samo zaradi teh težav inzulin ni potreben: glede nihanja KS je najbolj pomembno, da pojeste dovolj balastnih snovi. Vsaj polovica obroka naj bo zelenjava, na primer kruh + sir + 2 mala paradižnika; ali 1 porcija zelja (»npr. segedin«) in 1 krompir; če bi bili lačni, bi pojedli 2 porciji zelja in 2 krompirja, ne pa da bi pojedli 3 krompirje in eno porcijo zelja. Če bo dovolj balastnih snovi, bo KS nihal manj. GLEDE OBREMENITEV pa je povezano to z našo kondicijo in tudi zmogljivostjo trebušne slinavke. Če nismo dobro trenirani, bo napor za telo stres – ob tem se bo KS povišal, vsaj v začetku v prve pol ure. Pravo merilo je meritev KS 3 ure po aktivnosti, ker se tedaj že najbolj vidi, kako katera aktivnost učinkuje na KS in lažje primerjamo, kaj nam najbolj pomaga. Drugi razlog za nihanje pa je sama slinavka, ki tako hitro ne more izločiti dovolj inzulina – to pa res ni dobro znamenje in če gledamo ta del, je res manj omejitev pri uporabi inzulinske terapije kot ob uporabi tablet. Včasih pomaga tudi, da nekoliko shujšamo in so nihanja manjša. Samo, iz tega enega samega razloga jaz še ne bi svetoval inzulinske terapije, pač pa bolj spremembo hrane, več balastnih snovi in aktivnost šele 1 uro po jedi, ko nas manj obremeni in napore lažje zmoremo.