Portal DIABETES.SI
Bezenškova ulica 18, Ljubljana
T: 01 542 50 04
22.08.2012
Avtor vprašanja: | Alenka |
Spoštovani,
prosim, če mi lahko svetujete dieto za mojo mamo, ki je stara 68 let in ima sladkorno bolezen (diabetes 2).
S hvaležnostjo!
Odgovor:
Vaše vprašanje je preobširno za tako rubriko. Saj veste, da o dieti obstaja vrsta knjig, pa še pogosto rečemo, da nasvetov ni dovolj. Načelno lahko rečem, da je kot vedno potrebna zdrava, uravnotežena prehrana in da je skupna količina zaužitih kalorij odvisna od aktivnosti gospe. Vedno moramo gledati, da zaužijemo toliko kalorij, da stoji telesna teža (včasih to ni veliko, če nismo aktivni), zdravil pa dodamo toliko (tablet ali inzulina), da stoji sladkor. Več niti ni potrebno. Krvni sladkor bi moral biti od 5 mmol do 10 mmol / lit., kadarkoli ga merimo, pred in po jedi. Pri starejših je še bolj pomembno, da uživajo dovolj zelenjave (50% vsakega obroka, ki ga ima), da dovolj pijejo tekočin in da so vsaj nekaj (3x tedensko sprehod, na primer) aktivni.
Posebnih omejitev gospa nima, a vedno poglejte, da bo količina kalorij pri obroku enaka in tudi čez dan enaka. Če poje danes dve breskvi več, mora zato en kos kruha manj in podobno, da nima nepotrebnih viškov. Posebno dopoldne ali pred jedjo je koristno sadje, zvečer ali popoldne pa zelenjava, surova in kuhana. Večina starejših ima zelo rada kruh in mlečne stvari, kar je še posebno zvečer zelo vprašljivo, saj niso več aktivni.
Predlagam, da se z gospo oglasite v ambulanti in se bomo vse dogovorili - o vlogi kuharja in vlogi bolnice.