Ob pogledu na žulj ali ranico se po navadi ne vznemirjate kaj preveč, toda pozor, vsaka poškodba je lahko vzrok za infekcijo. In če imate diabetes se je proti infekcijam še težje boriti, posebej ob slabo zdravljenem.
Poškodovani živci na stopalih (nevropatija) bodo povzročili, da poškodbe sploh ne boste čutili in vnetje pa se bo širilo. Najslabši možni scenarij je tudi gangrena in amputacija. Toda brez skrbi, z nego in rednim pregledovanjem stopal boste lahko brez skrbi, seveda pa morate skrbeti tudi za svoj krvni sladkor.

5 nasvetov za izogibanje poškodb in nego nog

1. Nikoli bosi- čeprav se je prijetno sprehajati bos, morate diabetiki vseeno paziti in se raje odločiti za obutev saj boste tako najbolje preprečili morebitne poškodbe.

2. Ne nosite neudobne obutve- kljub temu ,da so japonke in sandalčki trendi in izgledajo lepo se raje odločite za bolj udobno in ergonomsko oblikovano obutev. Naj bo mehka, nič vas ne sme žuliti. Če se le da nosite tudi nogavice.
3. Negujte stopala- sončna krema po vrhu stopal is spodaj bo preprečila opekline in še koža bo negovana. Obstajajo tudi različna sredstva za zaščito in nego kože. Izberite tiste, ki jim zaupate in so preverjena.
4. Pazljivo pri pedikuri- pedukira da, toda pod določenimi pogoji. Prvo, prepričajte se, da nimate nobenih komplikacij na stopalih. Če je že raazvita nevropatija se o pedikuri posvetujte z zdravnikom. Potem izberite salon, ki ga poznate in mu zaupate ter je na dobrem glasu. Obvezno jim povejte, da imate diabetes. Taka pedikura je profesionalna in jo lahko izvaja samo strokovnjak.
5. Redno pregledujte svoja stopala
- vsak dan jih preglejte za morebitne poškodbe. V primeru večjih poškodb obiščite zdravnika,
- vsak dan jih umivajte in nato nanesite kremo, toda ne nanašajte jo med prsti,
- vzdržujte normalno raven sladkorja v krvi, saj je to najboljša preventiva pred komplikacijami diabetesa, pri katerih so stopala zelo na udaru.

Tekst: ML