Ne prezriteVsi zapisi

 
 
 
 

Vsi članki

 
 
 

 
 
 

 
 
 

Je dodajanje vitamina D potrebno?

Vitamin D vpliva na številne življenjsko pomembne funkcije: ureja presnovo kalcija in fosfata, posledično omogoča mineralizacijo kosti ter izboljšuje imunski sistem. Spomladi in poleti je glavni vir vitamina D sonce, saj za pokritje dnevnih potreb zadostuje že 10 do 15 minut izpostavitve naše kože soncu.

S pojavom novega korona virusa so strokovnjaki začeli opozarjati na velik pomen vitamina D pri krepitvi obrambnega sistema telesa in s tem boljšo zaščito pred boleznijo covid. Tako ne čudi, da se je v zadnjem času pojavilo več ponudnikov vitamina D v obliki prehranskega dopolnila. Poleg manjših ponudnikov je na farmacevtski trg s pripravkom vitamina D3 stopila tudi slovenska farmacevtska družba, ki se je ob promociji naslonila na vodilne slovenske zdravnike, tudi s področja endokrinologije.
To samo po sebi priča o velikem pomenu vitamina D v sodobni farmaciji, pri čemer se ob velikih farmacevtih pojavlja še kar lepo število manjših ponudnikov. Skratka, vitamin D postaja velika farmacevtska in prehranska tema, duhova pa burijo razni pomisleki, debate in mnenja o vitaminu D, ki jih je zaslediti zlasti na spletu. Če jih strnemo na skupni (pričakovani) imenovalec, naj bi bilo uživanje prehranskih dopolnil z vitaminom D nujno in edino primerno za vzdrževanje primernih vsebnosti tega vitamina v organizmu. Pa je res tako?

Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki se v hrani nahaja v mastnih ribah, ribjem olju, kvasu in jajčnem rumenjaku. Dnevne potrebe po vitaminu D ( 800-2000 IE/dan ) je nemogoče pokriti s hrano, zato telo večino vitamina D proizvede samo z izpostavljanjem sončnim žarkom. Do pomanjkanja vitamina v telesu lahko pride predvsem v zimskih mesecih (od oktobra do marca), ko je sonca manj.

Koliko vitamina D dobimo danes po naravni poti? Naš način življenja se je v desetletjih močno spremenil. Včasih smo bili veliko več zunaj kot smo sedaj, jedli smo neprocesirano hrano, zato se ni nikoli govorilo, da nam kakšnega vitamina primanjkuje. Vsekakor pa pretiravanje z uporabo prehranskih dopolnil ni dobro, saj se ob večmesečni povečani količini zaužitega D vitamina lahko poveča koncentracija kalcija v telesu, zaradi česar lahko pride tudi do okvare ledvic.

 

Komentarji

  • Jbnbacemn

    06.02.2021

    Citiraj
     
    buy drugs online vardenafil no 1 canadian pharcharmy online
  • Nncsfreet

    05.02.2021

    Citiraj
     
    viagra 2 day delivery how can i buy viagra in korea top viagra dapoxetine
  • Kuikmeeta

    05.02.2021

    Citiraj
     
    cheap viagra uk generic viagra in usa walmartprices for viagra
  • LbsxBeimb

    04.02.2021

    Citiraj
     
    canadian family pharmacy non generic viagra without a prescription online rx pharmacy
  • JbbvBeimb

    04.02.2021

    Citiraj
     
    prescription pricing allergy pharmacy uk
  • FqhhBeimb

    04.02.2021

    Citiraj
     
    drugs from canada with prescription canada drug pharmacy canadian pharmacy online
  • KbcxFLUB

    03.02.2021

    Citiraj
     
    discount canadian drugs canada viagra canada drugs
  • LbgBeimb

    02.02.2021

    Citiraj
     
    viagra overnight delivery in us how to purchase viagra viagra cheap 100mg http://genqpviag.com/ - how much does viagra cost walgreens ’
  • LbgBeimb

    28.01.2021

    Citiraj
     
    viagra with overnight shipping buy viagra craigslist toronto viagra for sale perth http://genqpviag.com/ - viagra mexico walmart ’
  • JdbxBeimb

    27.01.2021

    Citiraj
     
    how much is viagra without insurance how much is viagra in the uk buy viagra in canada http://llviabest.com/ - viagrasupplierscapetown ’
 
Prvi1234NaslednjiZadnjiVsi
 
 
 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.