Portal DIABETES.SI
Bezenškova ulica 18, Ljubljana
T: 01 542 50 04
S pojavom novega korona virusa so strokovnjaki začeli opozarjati na velik pomen vitamina D pri krepitvi...
O uživanju sladic med prazniki - sladkorni bolniki lahko v prehrano vključijo majhne količine sladic,...
Na nas se je obrnila bralka revije Dita, ki jo je zanimalo kako deluje novo cepivo proti covidu 19 v...
Sok rdeče pese vsebuje veliko antioksidantov, ki nam pomagajo odstraniti strupe iz telesa. Znižuje tudi...
Bliža se svetovni dan diabetesa 14. november in tako že od danes po ljubljanskih ulicah vozi mestni avtobus...
Ta odlična juha z nadihom dolge njive v megličastem oktobrskem jutru vsebuje le zmerno količino ogljikovih...
Vitamin D vpliva na številne življenjsko pomembne funkcije: ureja presnovo kalcija in fosfata, posledično omogoča mineralizacijo kosti ter izboljšuje imunski sistem. Spomladi in poleti je glavni vir vitamina D sonce, saj za pokritje dnevnih potreb zadostuje že 10 do 15 minut izpostavitve naše kože soncu.
S pojavom novega korona virusa so strokovnjaki začeli opozarjati na velik pomen vitamina D pri krepitvi obrambnega sistema telesa in s tem boljšo zaščito pred boleznijo covid. Tako ne čudi, da se je v zadnjem času pojavilo več ponudnikov vitamina D v obliki prehranskega dopolnila. Poleg manjših ponudnikov je na farmacevtski trg s pripravkom vitamina D3 stopila tudi slovenska farmacevtska družba, ki se je ob promociji naslonila na vodilne slovenske zdravnike, tudi s področja endokrinologije.
To samo po sebi priča o velikem pomenu vitamina D v sodobni farmaciji, pri čemer se ob velikih farmacevtih pojavlja še kar lepo število manjših ponudnikov. Skratka, vitamin D postaja velika farmacevtska in prehranska tema, duhova pa burijo razni pomisleki, debate in mnenja o vitaminu D, ki jih je zaslediti zlasti na spletu. Če jih strnemo na skupni (pričakovani) imenovalec, naj bi bilo uživanje prehranskih dopolnil z vitaminom D nujno in edino primerno za vzdrževanje primernih vsebnosti tega vitamina v organizmu. Pa je res tako?
Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki se v hrani nahaja v mastnih ribah, ribjem olju, kvasu in jajčnem rumenjaku. Dnevne potrebe po vitaminu D ( 800-2000 IE/dan ) je nemogoče pokriti s hrano, zato telo večino vitamina D proizvede samo z izpostavljanjem sončnim žarkom. Do pomanjkanja vitamina v telesu lahko pride predvsem v zimskih mesecih (od oktobra do marca), ko je sonca manj.
Koliko vitamina D dobimo danes po naravni poti? Naš način življenja se je v desetletjih močno spremenil. Včasih smo bili veliko več zunaj kot smo sedaj, jedli smo neprocesirano hrano, zato se ni nikoli govorilo, da nam kakšnega vitamina primanjkuje. Vsekakor pa pretiravanje z uporabo prehranskih dopolnil ni dobro, saj se ob večmesečni povečani količini zaužitega D vitamina lahko poveča koncentracija kalcija v telesu, zaradi česar lahko pride tudi do okvare ledvic.
FqbbBeimb
11.02.2021
CitirajNncsfreet
11.02.2021
CitirajFvfcfreet
11.02.2021
CitirajKvaxFLUB
10.02.2021
CitirajJbnbacemn
10.02.2021
CitirajAqcfessentBok
09.02.2021
CitirajKbcxFLUB
09.02.2021
CitirajFqhhBeimb
09.02.2021
CitirajFvfcfreet
08.02.2021
CitirajKuikmeeta
07.02.2021
CitirajPrvi | Prejšnji | 1 | 2 | 3 | 4 | Naslednji | Zadnji | Vsi |